Коррекционное направление

Детская йога

Детская йога – это своего рода детская гимнастика, которая поможет малышам восстанавливать или сохранять свое здоровье. Помимо этого, занятия в детском возрасте станут отличной базой для йоги уже во взрослой жизни.

Дети, в отличие от взрослых, намного более гибкие. И часто это относится даже не к вопросу физических особенностей неокрепшего податливого организма, а к психике. У ребенка заложено в голове «учиться новому», потому они очень легко усваивают то, чему их обучают. А мы, взрослые, в ответе за то, чему учатся наши дети. Согласитесь, если с малых лет заложить ребенку уважение к себе, то это станет огромным плюсом в его взрослой жизни.

Если сказать ребенку, показывая в йоге новую асану, что она довольно трудная, он повторит ее с присущими ему непосредственностью и легкостью. Взрослый же сначала успеет подумать, решить, что он не способен на такие сложные вещи, и вообще рука болит, и никогда он так не мог дотянуться, как ему показывают. В общем, сам себя убедит, что это ему не под силу в йоге. Хотя, скорее всего, он бы смог это повторить, если бы не его внутренний голос, сформированный родителями, травмами детства и трудностями в жизни. Ребенок же просто берет и делает. Он не думает и не анализирует всю свою жизнь в деталях, перед ним задача – выполнить асану, и он ее выполняет.

Помимо психологически способствующих факторов к занятиям йогой в раннем возрасте, детям будет полезно развивать гибкость и поддерживать свое здоровье. Также занятия йогой хорошо тренируют выносливость и внимание, что очень важно развивать у малышей. Это поможет им в обучении и в дальнейшей жизни в целом.

Какие преимущества в занятиях йогой для детей?

Йога для детей – это комплекс занятий, который будет способствовать гармоничному развитию малыша, при этом учитывая его особенности (как психические, так и физиологические). Занятия йогой будут полезны, так как:

  • всегда поднимут настроение;
  • малышам свойственна детская скованность, застенчивость, занятия же помогут избавиться от них;
  • детская йога развивает память и внимание, способствует адаптации в коллективе;
  • асаны тренируют усидчивость и терпеливость у малышей;
  • они развивают координацию и мелкую моторику;
  • упражнения положительно влияют на осанку и предупреждают плоскостопие.

Помимо этого, занятия йогой укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость к заболеваниям простудной группы, улучшают выносливость организма.

Чем детские занятия йогой отличаются от взрослых?

Этот вопрос интересует множество людей. При занятиях детской йогой в учет берутся особенности возраста и свойственный им уровень развития и восприятия.

У взрослых это, скорее, сложный процесс усидчивости и мыслей, который требует максимальной сосредоточенности. Дети же познают мир через игру. Малыши постоянно хотят чего-то нового, им сложно повторять одно и то же, они не любят скучных нравоучений. Детям йога видится как интересное занятие, путешествие в мир неизведанного, возможность проверить свои физические возможности.

Многие ребята в юном возрасте очень подвижны и активны, а их обучение в йоге основывается на подражании: они просто повторяют движения за взрослым. Названия асан обычно для малышей упрощаются на детский манер, и вместо сложных и длинных обозначений используются слова, значение которых указывает на предмет, напоминающий позу в этой асане («дерево», «кошка» и так далее). Это также хорошо влияет на воображение ребенка.
Даже со всеми отличиями и адаптациями под ранний возраст детская йога все же будет разнообразной и динамичной, а самое главное – полезной для детей любых возрастов.

Дети быстрее усваивают материал за счет своей природной гибкости и эмоциональной открытости. Ребенок знакомится со своим телом и теми процессами, которые происходят внутри него. Это способствует гармоничному развитию личности малыша. Детская психика развивается комплексно и целостно.

Работники детского центра развития и коррекции «Желудь» приглашают на занятия по детской йоге. Для записи к специалисту обращайтесь по телефонам +7 (495) 744-73-46, +7 (977) 870-27-66. По всем вопросам вас проконсультируют менеджеры центра. Также вы можете написать нам на электронную почту drevocentr@yandex.ru.